S-au dus Sărbătorile de Iarnă, șosetele primite cadou de Crăciun zac pe undeva printr-un colț, iar tu te trezești la 6 dimineața uitându-te confuz la ceas, pentru că este întuneric afară și trebuie să revii la birou după atâtea zile libere.
Prima săptămână de muncă după vacanță poate fi brutală, dar nu te panica! Am pregătit pentru tine un ghid util și (sperăm noi) amuzant, ca să te ajute să ieși din această luptă învingător și cu demnitatea intactă.
1. Trezitul devreme: prima bătălie
După două săptămâni în care ora ta de trezire a fost „prânzul”, alarma de la 6 dimineața e un mic tiran. Soluția? Setează-ți alarma cu o melodie care nu te face să urăști viața (poate ceva pe stil „I'm Like a Bird”?). Și, dacă te întrebi cum să nu apeși pe snooze de 18 ori, răspunsul e simplu: nu te baza pe voința ta, ci pe frica de șef.
2. Cafeaua: elixirul vieții de după Sărbători
Cafeaua este în această săptămână ceea ce e benzina pentru o mașină. Nu te zgârci – fă-ți o cafea tare, poate chiar două. Dacă nu ești fan cafea, ceaiul cu negru sau un smoothie plin de vitamine te pot ajuta să nu adormi în mijlocul ședinței.
Și „Don't Speak” până nu iei prima gură de cafea.
3. Inbox-ul: teren minat
Primele 10 minute în fața inbox-ului pot fi un rollercoaster emoțional. 156 de e-mailuri necitite? „Stay With Me” și răsuflă adânc. Începe cu cele urgente și ignoră e-mailurile care încep cu „Sper că ai avut sărbători minunate” – știm amândoi că nu sunt atât de importante.
4. Ținuta: mai bine comod decât fashion icon
Poate că în vacanță ai trăit în pijamale, dar e timpul să revii la ținute office. Totuși, nimeni nu te judecă dacă săptămâna asta și „These Days” alegi smart casual. Blugii cu un sacou sunt mai buni decât o cămașă care refuză să se închidă după toate sarmalele alea. Ascultăm, nu judecăm! ;)
5. Prânzul: bucuria zilei
Dacă nu ți-ai făcut pachet (pentru că nu mai aveai chef de încă o porție de salată de boeuf), nu-ți face griji. Primele zile sunt pentru „comfort food” – poate ceva bun de comandat, ca să „Fix You” și să-ți amintești că viața are sens. Și da, poți include desert. Ai supraviețuit jumătate de zi, meriți!
6. Planifică o recompensă
Dacă ai nevoie de un boost, promite-ți o mică recompensă pentru că ai supraviețuit primelor zile înapoi la muncă. Poate fi un binge pe Netflix, poate niște „Video Games”, o ieșire cu prietenii sau chiar o pizza întreagă doar pentru tine. Este vital să ai un scop nobil!
7. Amintește-ți că ești un erou
Prima săptămână e mereu cea mai grea, dar după ce trece, îți vei regăsi ritmul. Așa că ține capul sus, ia-ți cafeaua și repetă după mine: „Pot să fac asta! Dar poate încep de luni.”
Și dacă te întrebi ce-i cu toate piesele de până acum, află că nu te lăsăm la greu și ți-am pregătit și un playlist care să te ajute „Back to Work”, iar ele se regăsesc acolo, printre multe alte melodii mișto selectate de Marian Boba.
Dă-i play și lasă-l să-ți fie soundtrack pentru prima săptămână înapoi la muncă:
