Dimineața de joi a început în forță și cu multă energie. Vitaminele au avut mai multe invitate, iar prima pe listă a fost Andreea Raicu. Vedeta, așa cum a descris Ciprian, a „lansat un program de calm în vremuri agitate.”
Andreea, pe site-ul său, a făcut public un program - „De la haos la calm” - pe care fiecare și-l poate achiziționa individual, pentru a se bucura de el.
Programul a fost conceput alături de Raluca Anton, doctor psiholog, și Georgiana Buta, profesoară de yoga, conține peste 3 ore de conținut, 5 module cu informații utile și interesante, cât și un jurnal de lucru, în format PDF, cu informații extra, concluzii și teme pentru acasă. În cadrul acestui program, bruneta va vorbi despre cum a gestionat ea stresul cronic, cât și perioade de burnout cu care s-a confruntat ani la rând. Dacă ești interesant, îl poți cumpăra de aici.
În emisiune, vedeta a vorbit despre stresul pe care-l resimțim cu toții în ziua de azi, mai ales cei care tot speră la perioada de liniște, după perioada de haos prin care trec.
Din păcate, acel calm nu pare să mai vină și nici programul să se elibereze. „Foarte mulți oameni ajung să fie într-un stres cronic. E normal să avem perioade de stres, dar dacă ești mereu așa, ajungi în stres cronic și apoi în burnout”, zicea ea, nu fără a menționa că modul în care simțim toate acestea ține și de personalitatea noastră.
Raicu aduce în vedere și cum de multe ori nu ne ascultăm corpul și primul pas ar fi să începem de aici.
Din păcate, ea a povestim și cum nu se iese din stres cronic peste noapte și depinde foarte mult ca individul care trece prin asta, să reușească să-și ia piciorul de pe accelerație și să înceapă să învețe cum să se mai oprească din goana nebună, dar și cum să dea mai încet vocea care-i accentuează sindromul impostorului, adică cea care-i spune că nu e îndeajuns de bun sau n-a făcut îndeajuns de multe.
Discuția a fost foarte interesantă și plăcută, iar dacă vrei și tu să o asculți, dă un play la podcast-ul e mai jos.
La final de emisie, Mira a venit și a cântat live melodia „Toată lumea dansează”, o reinterpretare a piesei semnate de Fuego. Artista de 29 de ani a povestit cum „a vorbit cine trebuie” cu Fuego și a luat acordul pentru a face cântecul, dar și despre cum și-a dorit foarte tare să o cânte.
„Este piesa copilăriei mele”, a zis ea. Florian Rus a venit cu ideea de a o adapta pentru 2025, iar Mira a fost foarte entuziasmată, ba chiar și-a dorit s-o lanseze de ziua ei, pe 12 martie, dar n-a mai avut răbdare. Apropo de asta, cântăreața a zis cum în acea perioadă va fi plecată în Tenerife.
Pentru că azi s-a serbat și Ziua Micului-Dejun, Corina, Ciprian și Cătălin au rugat-o să le zică ce mănâncă dimineața. Tânăra a zis că iubește ouăle și le mănâncă zilnic, alături de sparanghel, broccoli sau salată verde cu ceapă și mărar.
Mai mult, a vorbit despre cum are probleme cu stomacul, așa că la prânz mănâncă orez cu pui, iar seara pește. „Mănânc același lucru zilnic”, adaugă Mira. Nici dulce nu are voie, dar ieri, pentru prima oară într-o lună, și-a făcut o poftă și a gustat dintr-un tiramisu.
